04:14 EDT Thứ năm, 26/05/2022
Thư ngỏ
»
Cho bé yêu
»
Cơ chế rèn luyện
5 yếu tố tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ
Kéo dài thời gian bú sữa mẹ
Việc bú sữa mẹ có tác dụng phòng ngừa một số bênh như: viêm tai, dị ứng, đi ngoài…và chứa lượng kháng thể phong phú.
Hiệp hội Nhi khoa Mỹ khuyến nghị các bà mẹ hãy cho con bú sữa mẹ ít nhất một năm, hoặc ít nhất là trong 2-3 tháng đầu bởi sữa mẹ giúp bổ sung kháng thể cho trẻ.
Ngủ đủ giấc
Nghiên cứu cho thấy, sự mất ngủ ở người lớn sẽ khiến các tế bào già cỗi khó “chết”, hệ thống miễn dịch suy giảm và chức năng phòng chống ung thư bị ảnh hưởng khiến người mất ngủ dễ bị bệnh và điều này cũng xảy ra với trẻ.